Τα προγράμματα μας ενδυναμώνουν τους εργαζόμενους, διδάσκοντας πρακτικές που συμβάλλουν στη βελτιωμένη διαχείριση του άγχους, των δυσκολιών, των αλλαγών αλλά και του τρόπου που μαθαίνουν. Με λίγα λόγια, να αποδίδουν στην εργασία σύμφωνα με το δυναμικό τους.
Η εκπαίδευσή μας στοχεύει στις διαρκώς αυξανόμενες ανάγκες αποδοτικότητας και τις ιδιαίτερες προκλήσεις που αντιμετωπίζουν ηγέτες, στελέχη και εργαζόμενοι.
ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ MINDFULNESS ΣΤΟΝ ΧΩΡΟ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
τι είναι;
Μια μέθοδος ανάπτυξης της ενδοπροσωπικής και της διαπροσωπικής νοημοσύνης και βελτίωσης της ευεξίας.
ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ MINDFULNESS ΣΤΟΝ ΧΩΡΟ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
γιατί χρειάζεται;
Βελτιώνει το επίπεδο συγκέντρωσης και ικανοποίησης ως προς την εργασιακή απόδοση.
Η ΠΡΑΚΤΙΚΗ MINDFULNESS: διευκολύνει στην καλλιέργεια ανώτερων νοητικών λειτουργιών που ενυπάρχουν σε όλους μας: διαύγεια στη σκέψη, ισορροπία στο συναίσθημα και δράση σύμφωνη με τις αξίες και τις προθέσεις μας.
ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΕΣ ΕΡΕΥΝΕΣ: Πάνω από 1.100 εκδόσεις σε επιστημονικά περιοδικά τον χρόνο καταδεικνύουν την ευεργετική συμβολή που μπορεί να έχει η πρακτική αυτή στην ευεξία, την ανθεκτικότητα και την ποιότητα ζωής του σύγχρονου ανθρώπου.
MINDFULNESS ΕΙΝΑΙ: να κάνει κανείς ένα πράγμα με όλη του την προσοχή, δηλαδή με επίγνωση και ξεκάθαρη πρόθεση. Όποιος εκπαιδεύεται στο mindfulness, ουσιαστικά «εξασκεί» τον εγκέφαλό του και άρα το κεντρικό νευρικό του σύστημα.
MINDFULNESS ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ: Ο όρος «McMINDFULNESS» περιγράφει γλαφυρά πώς μπορεί να προωθείται η πρακτική αυτή στη δημοφιλή κουλτούρα των brands. Η εκπαίδευση που παρέχουμε δε λειτουργεί ως ένα θαυματουργό χάπι που αυξάνει την αποδοτικότητα, υπερενεργοποιεί εγκεφάλους και βελτιώνει σχέσεις.
ΝΕΥΡΟΕΠΙΣΤΗΜΕΣ ΚΑΙ MINDFULNESS: Έρευνες δείχνουν πως οι διαλογισμοί mindfulness μπορεί να δημιουργήσουν νευρονικές αλλαγές στη δομή και τη λειτουργία περιοχών του εγκεφάλου που εμπλέκονται στη ρύθμιση της συγέντρωσης, το συναίσθημα και την αυτεπίγνωση.
ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ: Αν, αντί της λογικής σκέψης, η λέξη «νοημοσύνη» στην Ελληνική γλώσσα σηματοδοτούσε το σύνολο των πνευματικών μας ικανοτήτων -των ικανοτήτων δηλαδή που μας επιτρέπουν να αντιλαμβανόμαστε την πραγματικότητα- το νόημα της λέξης mindfulness στα Ελληνικά θα αποδίδοταν εξαιρετικά με τη λέξη «νοημοσύνη».
ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ MINDFULNESS ΣΤΟΝ ΧΩΡΟ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
σε τι χρησιμεύει;
Στην καλύτερη διαχείριση των δυσκολιών και των προκλήσεων της καθημερινότητας.
ΣΧΟΛΙΑ ΕΡΓΑΖΟΜΕΝΩΝ ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
"Πολύ καλά οργανωμένα και παρουσιασμένα, τροφή για σκέψη, κατανοήσιμα και ευχάριστα"
Roxana Shipping S.A.
«Εστίαση στο Τώρα!»
DNV GL Hellas
«Πολύ διαφορετικό από άλλα εκπαιδευτικά προγράμματα που έχω παρακολουθήσει ως τώρα. Ένα πολύ ενδιαφέρον θέμα. Θα αξιοποιήσω τη γνώση που πήρα για να βοηθηθώ στην καθημερινή μου εργασία»
DNV GL Hellas
«Διαφορετική οπτική καθημερινών καταστάσεων, επεξήγηση τρόπων βελτίωσης»
Arkas Hellas S.A.
«Οι συναντήσεις άνοιξαν χώρο για νέες ιδέες, προτάσεις και λύσεις σε ένα αρκετά προσωπικό επίπεδο»
DNV GL Hellas
«Λάβαμε τρόπους για να βελτιώσουμε την καθημερινή μας ζωή στο σπίτι και τη δουλειά»
BAT HELLAS
«Έμαθα να αναπνέω και να προσπαθώ να παίρνω λιγότερο στρες στη δουλειά μου και στην υπόλοιπη ζωή μου»
DNV GL Hellas
«Επαγγελματική προσέγγιση με μια καλά οργανωμένη διδασκαλία»
Venlys Maritime Specialization Services
«Συνειδητοποίησα τη σύνδεση μεταξύ νου-σώματος»
DNV GL Hellas
«Μια κινητοποίηση για εστίαση προς τα μέσα και γνώση του εαυτού μας»
Evalion
«Οι ασκήσεις ήταν πολύ ενδιαφέρουσες και θα συνεχίσω να τις κάνω. Καθώς επίσης και ότι είπαμε για τη στάση του σώματος»
Arkas Hellas S.A.
«Η παρουσίαση και το υλικό ήταν πολύ ενδιαφέροντα, προσφέροντας ευκαιρίες για περαιτέρω σκέψεις και εξάσκηση»
Arkas Hellas S.A.
«Ένας νέος τρόπος σκέψης»
